如果你有貸款的問題，不妨給專家一個機會
歡迎免費諮詢：
5食物被冤枉不健康...研究還清白威猛！台灣男人GG比陸男長2公分
國際中心／綜合報導
▼愛吃甜食的人，有4成出現白天嗜睡的情況。
香蕉頭尾綠色致癌？塗催熟劑真相是....
驚！原來燒臘店最胖的5種食物是...
研究人員表示，睡眠品質與飲食的關係密不可分！但也有人睡不好時想吃高碳水化合物食物（垃圾食物）調整心情，因而進入惡性循環，造成肥胖、引發各種疾病。高脂飲食影響睡眠品質，連帶造成白天活力缺乏，建議均?飲食、少糖少鹽少油維持身材、守護健康的同時也提升睡眠品質。
▲晚上失眠、白天昏昏欲睡原來與飲食習慣有關！（圖／達志／示意圖，下同）
指甲邊脫皮想拔！身體沒吃飽害的
男高潮時間僅6秒！8個老二真相必看
10歲童遭虐！垃圾堆撿爛果充飢
別再塞啦！這36種食物其實不能冰
細菌百百種妳家寶貝安全嗎？
每天晚上在床上滾來滾去，導致白天又累又想睡的民眾要開始改變你的飲食習慣了！根據澳洲阿德萊德（University of Adelaide）大學的一項研究發現，喜歡食用高脂肪飲食如油炸類或甜食者，容易導致白天昏>台中小額借錢昏欲睡、晚上又失眠的睡眠問題，且罹患呼吸中止症的機率更高。
根據《Science Daily》20日報導指出，該項關於肥胖飲食與睡眠研究，針對1800名年齡介於35～80歲之男性進行測試，研究人員耗費12個月觀察受測者的生活方式、飲食習慣，並排除慢性疾病等變因後發現，習慣高脂肪飲食的人，有41%受測者出現白天嗜睡，對於需要提高警覺及專注力的工作者造成影響，其中47%的人併有夜間睡眠品質差，54%有輕度至中度的睡眠呼吸中止症。
網傳喝某牌牛奶會不孕？醫師幫喊冤
育齡汽車借款利息婦女缺碘新生兒IQ恐掉10分
揭示愛愛達「高潮」的8大好處！
體內溼氣重！手指竟長「西米露」
B群補體力？藥師：該吃的關鍵是...
文章標籤
全站熱搜
